Sua empresa já implementou políticas de bem estar e saúde mental? Entenda a força do Setembro Amarelo e veja ideias para alta produtividade.
O mês de setembro é conhecido mundialmente por ser o mês da prevenção ao suicídio por conta do Setembro Amarelo, uma campanha que teve início no Brasil, em 2015, organizada pelo Centro de Valorização da Vida (CVV) e que tem como objetivo informar e conscientizar sobre a prevenção do suícidio e cuidados com a saúde mental.
Segundo dados da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAN), da OMS, cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos, e sabemos que doenças mentais como a depressão e a ansiedade estão intimamente ligadas a esse número. Trazendo essa discussão para o ambiente de trabalho, os dados mostram que, em dez anos, os números de notificações de transtornos mentais relacionados ao trabalho passaram de 122 para 8621.
Diante desse cenário, o que as empresas podem fazer para cuidar da saúde mental de suas equipes?
Criar um ambiente organizacional saudável e humanizado
Ambientes de trabalho saudáveis promovem o bem-estar dos colaboradores. São espaços positivos, de produtividade e colaboração, que permitem que cada pessoa possa desempenhar seu trabalho sem que isso tenha algum impacto negativo em sua vida.
No entanto, com um mercado de trabalho cada vez mais competitivo, o que vemos é que manter uma carreira estável, com bons rendimentos e alto nível de produtividade, pode ser sinônimo de estresse. Somando a isso todas as mudanças causadas pela pandemia do coronavírus, é sensível a mudança na relação das pessoas com seus trabalhos.
Por isso é importante que as empresas, apoiadas pelo RH e pela alta liderança, desenvolvam uma boa cultura organizacional que valorize os funcionários, promova o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional e coloque em prática políticas de bem-estar. Além de serem essenciais para a saúde dos colaboradores, essas medidas também vão impactar positivamente os resultados dos negócios.
Conscientizar os colaboradores sobre saúde mental
Acabar com o tabu sobre saúde mental dentro da empresa é um dos passos mais importantes a se dar. Investir em comunicação, palestras, treinamentos para que os funcionários saibam discernir possíveis sintomas e prevenir doenças psicológicas. Além disso, a conscientização da alta liderança e dos gestores também é imprescindível, dessa forma, cria-se uma rede de apoio dentro da organização.
Aqui na Voxy, temos implementado ações que buscam conscientizar os colaboradores sobre o tema e estimular práticas de autocuidado, além de compreender o cenário de cada colaborador e possibilitar ações personalizadas para aumentar o bem estar no dia a dia. Por isso, em 2020 reestruturamos o nosso pacote de benefícios para nos adequarmos ao trabalho remoto e à flexibilização de horários que ele traz.
Instituímos um budget mensal para despesas com saúde e bem-estar e, em um levantamento recente, vimos que este tem sido utilizado de várias maneiras que vão desde sessões de terapia à compra produtos de cuidado com a pele e cabelo. Colocamos em prática o Mental Health Day, que consiste em um dia de folga por trimestre para todos os colaboradores, garantindo uma pausa na rotina de trabalho e uma forma de encorajamos nossos funcionários a tirarem um momento para cuidarem de si. E passamos a promover sessões de treinamento mensais – as Wellness Sessions -, que abordam diversos temas que se relacionam ao bem-estar e à saúde mental, acompanhados de dicas práticas e momentos de relaxamento com desk yoga e meditações guiadas, por exemplo.
Também realizamos uma pesquisa interna recentemente para que os funcionários pudessem dizer o que eles fazem para cuidar da sua saúde mental, dos demais ao seu redor e quais dicas eles poderiam dar sobre o assunto. Tivemos respostas bem interessantes, como:
Tento ter horários de trabalho claros, estabelecendo limites e até mesmo fazendo algumas pausas rápidas durante o dia para evitar ficar sentado em frente ao computador por longos períodos de tempo.
Certifique-se de se manter conectado com amigos e parentes – entre em contato se não fala com eles há muito tempo e inicie algumas ligações ou chamadas de zoom.
Implementar e divulgar canais de apoio a saúde mental
A prevenção do suicídio e a discussão sobre saúde mental vai muito além da campanha do Setembro Amarelo, é um assunto recorrente que deve ser trabalhado o ano inteiro. Por isso, não apenas comunicar sobre o assunto, mas é muito importante que as organizações possuam canais em que o colaborador possa buscar apoio quando necessário.
Além dos canais internos da empresa, o Centro de Valorização (CVV) é uma associação civil sem fins lucrativos que oferece apoio emocional e atua na prevenção do suicídio. Basta discar 188 ou acessar o chat no site: www.cvv.org.br
Thamara is a Jr Marketing Analyst at Voxy. She plays an important role by managing Voxy’s social media and working close to the Sales team to understand their needs and how the Marketing team can support them. Collaborative, curious, and passionate about learning.